Spring naar de inhoud

Uncategorized

Nood aan ontspanning?

    Nood aan ontspanning? Wat last van frustratie of onrust in je hoofd? Misschien is het dan tijd om je hoofd wat rust te gunnen. Rust in je lijf brengt rust in je hoofd. In januari zijn er nog enkele momenten vrij in mijn agenda. Een relaxerende Shiatsu behandeling kan wonderen doen om je autonoom zenuwstelsel terug in rust te brengen.… Lees meer »Nood aan ontspanning?

    Als traumatherapeut jezelf in freeze voelen gaan is een leerrijke ervaring.

      Afgelopen vrijdag sneed ik 2 vingertoppen net niet helemaal af tijdens het koken. Ik ken de polyvagaal theorie, werk met the window of tolerance en ben getraind in het snel opmerken van de signalen bij mijn klanten als ze in fight/ flight of freeze gaan. Ik doe zelf ook regelmatig de trauma oefeningen die ik mijn klanten aanleer. En toch… Lees meer »Als traumatherapeut jezelf in freeze voelen gaan is een leerrijke ervaring.

      Helen doe je uitsluitend in rust

        Enkele dagen geleden misstapte ik mij op de dorpel aan mijn voordeur en verzwikte ik mijn enkel. Gelukkig niks gebroken, wel de ligamenten in mijn voet redelijk erg verrekt met de nodige pijn als gevolg. Advies van de arts: ” steunverband, lopen met krukken en geregeld ijs op leggen. Best ook 3 dagen rusten met je voet omhoog dan herstel… Lees meer »Helen doe je uitsluitend in rust

        De moeite waard om even te bekijken

          Meer weten over Human Design? Kijk dan zeker op de website van Kim Vandebergh – Sepia The Wise Woman : dé specialiste in human design toepassen op jouw leven en professioneel verhaal. Klik hier voor meer info.

          Zullen we wat aan het gras trekken?

            Misschien groeit het dan wat sneller. Ik lees en hoor elke dag vol ongeloof aan hoe er nog steeds met werknemers, collega’s, familieleden en vrienden wordt omgegaan die de diagnose burn-out krijgen. Waaaaat? Ga jij zo lang thuis blijven? Amai jouw huisarts schrijft wel snel een ziekteattest. Pfff, voel jij je niet schuldig om zo lang op kap van de… Lees meer »Zullen we wat aan het gras trekken?