Helen doe je uitsluitend in rust
Enkele dagen geleden misstapte ik mij op de dorpel aan mijn voordeur en verzwikte ik mijn enkel. Gelukkig niks gebroken, wel de ligamenten in mijn voet redelijk erg verrekt met de nodige pijn als gevolg. Advies van de arts: ” steunverband, lopen met krukken en geregeld ijs op leggen. Best ook 3 dagen rusten met je voet omhoog dan herstel… Lees meer »Helen doe je uitsluitend in rust